왜 2030세대의 식습관은 불균형해지고 있을까?

 최근 2030세대의 식습관은 점차 불균형해지는 양상을 보인다. 배달 음식과 간편식 중심의 식생활이 일상화되면서 고열량·고지방·고나트륨 식단에 노출되는 빈도가 높아지고 있기 때문이다. 여기에 달고 자극적인 음식 섭취가 늘어나면서 당 섭취가 증가하고, 이를 대체하기 위한 ‘대체 감미료’ 사용 또한 일상이...

김수연 2026.04.12 712호

왜 2030세대의 식습관은 불균형해지고 있을까?

김수연 2026.04.12 712호